腿部肌肉僵硬怎么辦
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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腿部肌肉僵硬，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的久站或者長(zhǎng)時(shí)間的行走所導(dǎo)致的肌肉痙攣，一般來(lái)說(shuō)，這種情況問(wèn)題不大，我們要注意休息，熱毛巾熱敷半個(gè)小時(shí)左右，局部的按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)。
如果伴有疼痛的癥狀，可以局部外用云南白藥噴霧器起到活血的作用，從而促進(jìn)肌肉的緩解，平時(shí)我們要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的久站，避免長(zhǎng)時(shí)間的走路，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以將腿適當(dāng)?shù)奶岣?，有利于血液的回流，從而促進(jìn)肌肉的緩解。
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