俯臥撐能鍛煉到三角肌嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多人都比較喜歡進行一些運動項目，進行運動，對于保持身體健康，保持良好的身材以及控制體重，都會有一定的幫助。同時也有利于增加心肺功能進行一些運動項目，還有利于增加局部肌肉的體積，有利于保持比較良好的外形。
俯臥撐也是比較簡單，比較實用的鍛煉方法，對于鍛煉肩部軸部的肌肉力量，會有一定的幫助。三角肌主要的作用就是外展上肢，或者有一定的前屈功能進行俯臥撐，具有一定的練習(xí)作用。但是如果單純針對三角肌，可以做上肢的外展運動。
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