枸杞治疲乏嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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枸杞是可以有效的治療疲乏，因為枸杞含有氨基酸的成分跟維生素的成分，具有抗疲勞的作用，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)，在平時的出現(xiàn)疲乏的時候也多喝點枸杞來緩解，也可以用枸杞泡茶水來喝，對身體是沒什么副作用的。
平時枸杞跟菊花一起泡的話，效果會更好。建議平時的時候要多注意休息，不要要身體過于勞累，要適當?shù)男菹?，也要注意保暖，在飲食上也要注意營養(yǎng)的合理搭配，多吃一些含有維生素的食物，這樣可以有效的補充營養(yǎng)。
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