當(dāng)你疲乏的
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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當(dāng)你疲乏的時(shí)候根據(jù)引起疲乏的原因進(jìn)行緩解。
由于過度勞累導(dǎo)致的首先需要休息，多飲水可以促進(jìn)體力的恢復(fù)，如果由于饑餓而引起的疲乏現(xiàn)象需要進(jìn)食物，補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量也可以緩解疲乏。
如果是由于疾病而出現(xiàn)的疲乏無(wú)力就需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查明確診斷，首先應(yīng)用有效的藥物針對(duì)病因進(jìn)行治療，同時(shí)給予營(yíng)養(yǎng)支持療法。
在日常生活中營(yíng)養(yǎng)搭配合理，多進(jìn)食一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的動(dòng)物的瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、蝦和新鮮的蔬菜水果，可以提高機(jī)體的抵抗力和抗病能力減輕疲乏。
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疲乏的病因
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