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男孩缺鋅怎么辦?

男孩子如果缺鋅的話,很容易導(dǎo)致免疫力低下,偏食并且發(fā)育緩慢,有的還會導(dǎo)致個(gè)子矮小,注意力不集中,多動癥等情況,通常引起缺鋅的話,是由于飲食不當(dāng)或者是腸胃吸收不好而出現(xiàn)的缺鋅,因?yàn)殇\是人體不缺少的一項(xiàng)微量元素。

所以如果缺的話,就要及時(shí)的補(bǔ)充,可以根據(jù)孩子的年齡去選擇一些適合的含鋅奶粉,或者是通過食療的方法來調(diào)理,也可以喝補(bǔ)鋅的口服液。

建議平時(shí)多吃一些瘦肉,雞蛋黃,動物肝臟,堅(jiān)果等,同時(shí)也要多吃水果和蔬菜,健康飲食,按時(shí)吃飯。注意不要挑食,也不要暴飲暴食,而且還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來提高抵抗力。

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