備孕前幾個月吃葉酸片
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王爽 副主任醫(yī)師
辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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因為體內(nèi)葉酸水平的提高不會在短時間內(nèi)迅速提高,所以,如果有懷孕計劃,建議從備孕前三個月開始就補充葉酸。葉酸的補充可以有效預防胎兒神經(jīng)管畸形,比如開放性脊柱裂、無腦兒等畸形的發(fā)生風險。
在懷孕期間補充葉酸,還可以預防子癇及孕婦貧血的發(fā)生,葉酸在整個孕期都可以補充,含有葉酸的多種微量元素,也是可以服用的。
在懷孕期間,可以適當多吃一些含有葉酸豐富的飲食,比如菠菜、油菜、西紅柿、草莓、獼猴桃等,肉類和動物的肝臟中也含有較高的葉酸含量,在懷孕期間也可以適量食用。
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