如何減掉腿部脂肪
-
-
汪紅友 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 普外科
查看其他語音
腿部的脂肪過多，主要是由于長期飲食結(jié)構(gòu)不合理，或者先天遺傳因素造成的肥胖癥或者缺乏正常體育鍛煉等，對(duì)于如何減掉這些腿部脂肪，首先要制定合理的飲食計(jì)劃，可以采取控制飲食，不要吃油膩食物等等。
其次可以增加腿部肌肉鍛煉，促使局部脂肪的燃燒，這些鍛煉運(yùn)動(dòng)包括腿部的按摩，跑步，游泳，跳操等活動(dòng)，都可以消耗腿部脂肪，最后如果經(jīng)濟(jì)條件很好，也可以請(qǐng)專職健身教練幫你制定合理鍛煉計(jì)劃等。
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長：對(duì)普外科膽...
-
-
貴陽市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長： 外科以及血管外科...
-
-
吉林省中醫(yī)藥科學(xué)院第一臨床醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長結(jié)直腸腫瘤、...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長：在心、肺、...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長：肝膽外科、...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 胸三科
擅長： 2014年至四川...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 外三科
擅長： 擅長肝膽、胰脾、...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長： 在肺癌乳腺癌等惡...
-
-
怎么按摩腿部緩解疲勞？緩解腿部...
進(jìn)行按摩放松身體已經(jīng)成為了很多人的一種生活方式，有些人在周末放假的時(shí)候都會(huì)約上好... 詳細(xì)?
-
-
腿部減肥動(dòng)作
一雙筆直而又勻稱的美腿，是非常吸引眼球的。很多愛美的女性朋友都想方設(shè)法的希望能減... 詳細(xì)?
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)