腰突康復(fù)期鍛煉時間
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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腰椎間盤突出癥也是一種比較常見的疾病，很多的人都有類似的情況，在青壯年或者中老年當(dāng)中，類似的情況是比較多的，腰椎間盤突出癥主要的表現(xiàn)就是腰部的疼痛，不舒服可以壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿疼，腿麻，或者下肢無力的情況。
所以出現(xiàn)腰椎間盤突出癥，也是可以進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)治療的康復(fù)治療，主要的訓(xùn)練內(nèi)容就是增加腰背部的肌肉力量，控制體重，保持良好的姿勢。
同時可以配合針灸理療或者一些其它的治療手段來進行鍛煉，具體鍛煉的時間沒有特別嚴(yán)格的要求，可以根據(jù)自身的情況逐漸的增加鍛煉的時間。
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