鈣質(zhì)高的食物
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
含鈣量比較高的食物主要就是奶制品，平時建議每天至少喝250毫升的牛奶。同時也可以適當?shù)亩嗪瘸砸恍┪r皮、貝殼類的食物等。平時也可以適當?shù)某砸恍╇u蛋、豆制品、海帶、紫菜、奶酪、黑木耳、燕麥、豆腐干、堅果等等，含鈣量也比較高。
平時盡量做到飲食的多樣化，這樣才會避免鈣的缺乏。如果出現(xiàn)有鈣缺乏的情況，必要的時候，也可以應(yīng)用一些鈣片等共同進行治療。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
乳鈣和鈣的區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
鈣的作用
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
總鈣偏低
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
鈣乳化囊腫
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
早鈣晚鋅還是早鋅晚鈣
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
如何避免鈣流失
-
-
-
江西省中醫(yī)院 體檢科
擅長： 擅長制定個體化體...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長： 主治婦產(chǎn)科病，中...
-
-
曲靖市第二人民醫(yī)院 預(yù)防保健科
擅長： 擅長：婦科疾病的...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 體檢科
擅長： 擅長1,個體化健...
-
-
晉中市第一人民醫(yī)院 健康體檢中心
擅長： 冠心病、心肌梗塞
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胰膽外科
擅長： 腫瘤外科的臨床工...
-
-
溫州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 長期從事心血管疾...
-
-
勝利油田中心醫(yī)院 風濕免疫科
擅長： 熟練掌握腹部、小...
-
-
碳酸鈣和鈣有什么區(qū)別
碳酸鈣是一種非常常見的鈣的聚合的形式，一般情況下，鈣離子并不是單純存在的，是有一... 詳細?
-
-
磷酸鈣和碳酸鈣區(qū)別
磷酸鈣和碳酸鈣都是鈣劑，而且都得人體內(nèi)鈣元素的補充有很好的作用，兩者的區(qū)別分為以... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號