成人每日鈣攝入量是多少
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
成人每日攝入鈣，通常大約在八百毫克左右，但是如果體重偏胖，或者是活動量比較大，對鈣的需求量，也相對比較多一些。
平時堅持每天養(yǎng)成喝牛奶的習慣，也可以適當?shù)亩喑砸恍┠讨破?，或者是豆制品，多吃一些海產(chǎn)品，盡量做到飲食的多樣化，通常就可以保證鈣的需求，如果出現(xiàn)有缺鈣的癥狀，比方說經(jīng)常出現(xiàn)有腿抽筋的情況，則需要適當?shù)难a充一些鈣片等，進行治療。
-
乳鈣和鈣的區(qū)別
-
鈣的作用
-
總鈣偏低
-
鈣乳化囊腫
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
早鈣晚鋅還是早鋅晚鈣
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
如何避免鈣流失
-
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長： 孕前優(yōu)生檢查、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 婦女保健科
擅長： 擅長疾病:婦產(chǎn)科...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科
擅長： 兒科常見病，多發(fā)...
-
-
中山大學光華口腔醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長： 口腔牙周病系統(tǒng)治...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 婦女保健指導中心
擅長： 擅長婦科內(nèi)分泌疾...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 體檢科
擅長： 擅長1,個體化健...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 體檢中心
擅長： 掌握本?？茋鴥?nèi)外...
-
-
泉州市中醫(yī)院 保健科
擅長： 善于用中醫(yī)藥治療...
-
-
磷酸鈣和碳酸鈣區(qū)別
磷酸鈣和碳酸鈣都是鈣劑，而且都得人體內(nèi)鈣元素的補充有很好的作用，兩者的區(qū)別分為以... 詳細?
-
-
碳酸鈣和鈣有什么區(qū)別
碳酸鈣是一種非常常見的鈣的聚合的形式，一般情況下，鈣離子并不是單純存在的，是有一... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號