做什么臉部運(yùn)動(dòng)可以不讓臉下垂
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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做一些有氧運(yùn)動(dòng)可以不讓臉下垂，這些有氧運(yùn)動(dòng)包括游泳、騎自行車(chē)、轉(zhuǎn)呼啦圈、慢走等，其中最好的有氧運(yùn)動(dòng)瑜伽能夠不讓臉下垂。
平時(shí)生活中注意飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及其維生素豐富的食物，尤其多進(jìn)食牛奶、雞蛋以及豬蹄這種含膠原蛋白豐富的食物，還要保證充足的睡眠，避免情緒激動(dòng)，不要熬夜，能夠預(yù)防臉部下垂。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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