大運(yùn)動(dòng)量后全身燙怎么回事
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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大量運(yùn)動(dòng)以后全身發(fā)燙屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)可以將體內(nèi)熱量消耗，增加新陳代謝，新陳代謝以后皮膚表面血管是擴(kuò)張的，血流速度增快，所以會(huì)出現(xiàn)發(fā)燙。
大量運(yùn)動(dòng)以后建議適當(dāng)?shù)淖鍪諗窟\(yùn)動(dòng)，尤其是避免吃涼的食物以及喝涼的飲料，這樣容易對(duì)胃腸道造成損害。建議適當(dāng)休息半小時(shí)以后，可以少量的喝溫開水，一小時(shí)后再進(jìn)食。
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
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如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
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