運(yùn)動(dòng)后體力不支咋回事
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)有體力不支的情況，主要考慮是運(yùn)動(dòng)量偏大，同時(shí)也考慮可能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)也考慮是身體過(guò)度的虛弱，體質(zhì)比較差，導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
平時(shí)主要是逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，如果過(guò)度勞累的情況下，建議還是需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，也需要注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量做到飲食的多樣化，多吃一些高蛋白的食物增加營(yíng)養(yǎng)。
建議進(jìn)行血常規(guī)的檢查，看是否有貧血的情況，必要的時(shí)候也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 張勤良 臨沂市人民醫(yī)...兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
-
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦
副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
烏魯木齊市友誼醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)： 中老年常見(jiàn)病的診...
-
-
哈爾濱市第二醫(yī)院 體檢科
擅長(zhǎng)： 保膽取石手術(shù)及肝...
-
-
烏魯木齊市友誼醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)： 中老年常見(jiàn)病的診...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)： 肺癌、結(jié)、直腸癌...
-
-
成飛醫(yī)院 健康體檢科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療各種慢性...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 干部保健科
擅長(zhǎng)： 惡性腫瘤、血液病...
-
-
北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)高血壓、冠心...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)蕁麻疹、濕疹...
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
陰道分泌物病原體檢查
陰道分泌物病原體檢查是白帶常規(guī)的一部分，主要用于篩查陰道的病原微... 更多?
-
-
神經(jīng)反射檢查
神經(jīng)反射檢查240 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)