早上吃了可不可以鍛煉
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早晨剛剛吃完飯后，不要立刻進(jìn)行鍛煉，至少要休息一兩個(gè)小時(shí)以后才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，如果剛吃完飯后就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不好的情況發(fā)生。
也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)有異常的惡心嘔吐或者是有腹脹等癥狀。也可以在早晨沒有吃飯前進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，通常晨練的效果還是比較好的，有利于增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
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