青少年需要吃鈣片嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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青少年還是要適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片的，因為青春期身高體重增長是比較迅速的，這種情況下容易導(dǎo)致出現(xiàn)有缺鈣的情況發(fā)生，補(bǔ)充一些鈣片也有利于骨質(zhì)的發(fā)育情況，也有利于進(jìn)一步促進(jìn)身高的增長。
同時飲食上也建議注意多吃一些含鈣的食物，比方說多吃一些豆制品，多吃一些海產(chǎn)品，平時也要養(yǎng)成多喝牛奶的習(xí)慣。
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