運(yùn)動(dòng)排汗對(duì)皮膚的好處
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)排汗對(duì)皮膚的好處主要就是可以起到排毒的效果。汗液在蒸發(fā)的過(guò)程中，本身里面的鹽分就會(huì)殺死皮膚中的細(xì)菌。同時(shí)還會(huì)使皮膚的毛細(xì)血管有一定的擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，所以對(duì)皮膚還有一定的保養(yǎng)的作用，會(huì)有效的減少汗斑，或者是粉刺、痤瘡等情況的發(fā)生。
如果臉上皮膚比較油膩，通過(guò)出汗也可以避免這種油膩的情況，同時(shí)也會(huì)避免皮膚過(guò)于干燥等情況的發(fā)生，延緩皮膚的衰老。
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