肺不好怎樣鍛煉
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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肺不好的患者首先應該注意增加機體力抵抗力，建議平時多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外多曬太陽，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，避免受涼，防止上呼吸道感染，對保護肺有好處。
建議平時多做腹式呼吸，主要是讓橫膈膜上下移動，吸氣時橫膈膜下降將肺臟擠到下方，可以進行深度呼吸，吐出較多滯留在肺底部的二氧化碳，這種呼吸方式具有增加膈肌活動的作用。
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