運(yùn)動(dòng)后可以吃葡萄嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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運(yùn)動(dòng)后超過(guò)半小時(shí)可以吃葡萄，因?yàn)槠咸牙锖衅咸烟翘貏e多，能夠充分的補(bǔ)充能量，而且容易消化吸收，葡萄是一種中性水果，對(duì)體質(zhì)偏涼、偏熱的人均可以食用，而且葡萄中含有大量的維生素以及微量元素，尤其是紫皮葡萄，里面含有白藜蘆醇特別多，關(guān)鍵是這個(gè)物質(zhì)起到降血脂的作用，糖尿病的患者，盡量不要吃葡萄，糖尿病人吃葡萄以后會(huì)使血糖升高，所以要慎用。
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