成人每天吃多少鈣片
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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18歲以上的成年人通常每天攝取800毫克的鈣就可以的。如果是孕婦或者是哺乳期的婦女，相對(duì)需要補(bǔ)鈣的含量要多一些，通常每天大約1000~1200毫克左右。
老年人也就是60歲以上的人群，通常每天需要1000毫克左右。可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，但是如果飲食上沒(méi)有得到良好的補(bǔ)鈣調(diào)理，建議也可以同時(shí)配合應(yīng)用一些鈣片等共同進(jìn)行治療。如果有缺鈣的癥狀，可以適當(dāng)?shù)卦黾铀幬锏膭┝俊?/p>
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