吃鈣片喝茶有副作用
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完鈣片后，如果立刻喝茶，主要就是不利于鈣片的吸收，而且茶中還含有一定的咖啡因，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣有流失的情況，所以在補鈣的時候盡量減少喝茶。
茶葉中含有化學(xué)物質(zhì)，例如鞣質(zhì)，很容易與鈣礦物質(zhì)進行結(jié)合，形成不容易溶解的物質(zhì)，對鈣的吸收會造成不良的影響，應(yīng)用鈣片后，可以適當(dāng)?shù)难a充一些魚肝油，有利于促進鈣的吸收情況，同時補鈣期間也要注意不要喝一些碳酸飲料。
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