吃紅薯能喝牛奶嗎
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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 小兒內(nèi)科
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吃了紅薯以后是可以喝牛奶的，兩者之間沒(méi)有食用禁忌。紅薯是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣和維生素等，兩者一起食用可以均衡營(yíng)養(yǎng)，為人體提供更加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利健康，要注意大量食用紅薯可能會(huì)刺激胃酸分泌，產(chǎn)生反酸、噯氣等消化不良癥狀。
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