早上醒不來怎么回事
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上醒不來最可能是過度勞累，精神不好，晚上睡眠可能姿勢不對也有關(guān)系，建議放松身心，不要背負(fù)太大心理壓力，另外晚上睡覺不要墊過高的枕頭，衣服要寬松，房間保持通風(fēng)。
如果過于緊身衣服或是手放在胸口會導(dǎo)致人缺氧出現(xiàn)睡眠不適感。保持心情舒暢，避免熬夜，避免疲勞，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬食物，飲食八分飽為宜。
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早上醒不來感覺很疲倦
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早上醒不來怎么回事啊
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知道在做夢但是醒不來
考慮到這種情況，可能是睡眠不深，屬于輕睡眠狀態(tài)?？赡苁巧窠?jīng)衰弱或過度的精神和心理... 詳細(xì)?
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早上醒不來怎么回事啊
早上醒不來大多是由于休息不好而引起的，比如白天活動過多，休息時間較短。還有可能是... 詳細(xì)?
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