睡覺(jué)醒不來(lái)怎么回事
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當(dāng)患者出現(xiàn)睡覺(jué)醒不來(lái)的情況時(shí)，多數(shù)還是由于平時(shí)不注意鍛煉身體，身體素質(zhì)較差，容易勞累，疲憊，精神緊張等因素可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺(jué)醒不來(lái)的情況。
建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，每天保證有充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)應(yīng)積極的鍛煉身體，每天至少有30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣的話有助于逐步提高身體素質(zhì)，改善精神狀態(tài)。
另外，在飲食上需要注意，盡量不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果零賣，還可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)粗糧，可以有效的起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。
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- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
睡覺(jué)拼命想醒就醒不來(lái)
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早上醒不來(lái)怎么回事
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早上醒不來(lái)怎么回事啊
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知道在做夢(mèng)但是醒不來(lái)
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知道在做夢(mèng)但是醒不來(lái)
考慮到這種情況，可能是睡眠不深，屬于輕睡眠狀態(tài)。可能是神經(jīng)衰弱或過(guò)度的精神和心理... 詳細(xì)?
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早上醒不來(lái)怎么回事啊
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