艾灸后可以跑步嗎
艾灸后是不可以立刻進行跑步的，因為艾灸后身體的毛孔打開，而且會出很多的汗，如果立刻進行運動，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體受寒，影響到艾灸的效果，而且還會導(dǎo)致出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致出現(xiàn)有感冒等情況的發(fā)生。
同時也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有關(guān)節(jié)和肌肉的酸痛。艾灸后一定要注意身體的保暖，避免受到風(fēng)寒的刺激，通常至少休息4~5個小時以后也可以適當?shù)倪M行跑步，但是注意不能夠進行劇烈的運動，也不要跑步時間過久。
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