增肌期間能跑步嗎
-
-
陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
查看其他語音
增肌期間患者是可以跑步的，因為跑步可以消耗全身的脂肪，這樣則可以將脂肪逐漸轉變成為肌肉從而可以達到增肌的目的。
但是建議患者在增肌期間一定要注意飲食，盡量多吃一些瘦肉類的食物特別是羊肉、牛肉等，這些食物可以幫助患者達到增肌的目的。
同時建議患者一定要加強體育運動，跑步就是一個比較好的增肌運動項目，所以建議患者是可以通過跑步來增加體內肌肉含量的。
-
-
跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
-
-
跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 普外、肛腸科
擅長： 擅長直腸、肛門常...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 普外、肛腸科
擅長： 主要研究領域為大...
-
-
陜西省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長腹部腫瘤切除...
-
-
巴中市中心醫(yī)院 普外一科
擅長： 。擅長普通外科、...
-
-
新疆醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長： 腹腔鏡微創(chuàng)治療肝...
-
-
江蘇省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長胃腸道腫瘤，...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長普外科常見疾...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
在跑步機上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當的跑步能夠提高身體機能，增強免疫能力。... 詳細?
-
-
跑步機上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運動，而且有好多人喜歡在跑步機上跑步，其實在跑步機上跑步受... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號