早上可以空腹跑步嗎
-
-
曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
查看其他語音
早上空腹跑步是可以的，一般晨跑，這種情況是不需要服用食物的，早上跑步主要是消耗體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)，這樣有利于身體的代謝、有利于氧化還原。
最好你在跑步之前，可以適度的喝點(diǎn)溫開水，可以減少胃部黏膜損傷，還有利于身體的代謝，服用食物以后再跑步，這樣會導(dǎo)致胃下垂以及一系列消化系統(tǒng)疾病，所以不建議飯后運(yùn)動。
-
-
跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步對膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外一科
擅長： 普外科各種常見病...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長普外科的常規(guī)...
-
-
曲靖市第二人民醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長：肝膽胰脾、...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長： 臨床工作能力強(qiáng)，...
-
-
西京醫(yī)院 普外科
擅長： 膽囊炎，膽結(jié)石，...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長于小兒腹部先...
-
張?jiān)龇?/b>
副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)院 普外科
擅長： 胃腸、肝膽、胰腺...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外一科
擅長： 乳腺，甲狀腺，肝...
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號