俯臥撐手臂很累
-
-
楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
查看其他語(yǔ)音
俯臥撐后手臂很累，主要是由于大量劇烈的運(yùn)動(dòng)使得肌肉軟組織乳酸增多，從而使手臂出現(xiàn)酸累的感覺(jué)。
如果進(jìn)行俯臥撐后手臂很累，可以使用熱毛巾來(lái)熱敷手臂15到20分鐘，同時(shí)還可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療等來(lái)緩解酸脹感。
如果酸脹感明顯，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物和改善循環(huán)的藥物來(lái)緩解，一般在3到5天之后酸脹感便可得到緩解。
-
-
- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
甩手臂能瘦手臂嗎
-
-
手臂血管突出
-
左邊手臂發(fā)麻
-
手臂血管明顯
-
怎樣減手臂
-
-
- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
瑜珈瘦手臂
-
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于關(guān)節(jié)脊柱外...
-
-
青海省中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱創(chuàng)傷，脊...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)從事骨與軟組...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各種復(fù)雜髖關(guān)...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨折...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 骨科疾病的診治
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)