俯臥撐做不動手臂沒力
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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仰臥撐坐不動手臂沒有力氣可能是體質差導致的，經常不運動的人身體是比較脆弱的，沒有力氣干不了重力氣的活，或者身體會出現乏力，也沒有精神，身體處在亞健康狀態(tài)要及時的調整，多參加戶外運動可以晨跑，堅持一段時間，身體就會有效果。
也可以去健身房鍛煉，能夠使身體恢復到健康的狀態(tài)，人一旦不鍛煉就會出現各種各樣的身體癥狀，飲食上也要多加大調整，吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如羊肉，牛肉，能夠增強體質所需要的能量，不錯的選擇。
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