跑步減肚子
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
跑步是有利于減少肚子上的贅肉的，因?yàn)榕懿娇梢赃m當(dāng)?shù)南纳眢w的熱量，就可以促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到肚減少腹部脂肪的作用，同時(shí)跑步的時(shí)候也能夠帶動(dòng)腹部的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到一定的瘦肚子的效果。
如果肚子比較大，建議可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進(jìn)行跑步，也可以配合一些其他的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，比方說(shuō)游泳、或者是跳繩，也可以選擇進(jìn)行仰臥起坐等方法，控制好飲食，達(dá)到減肥瘦肚子的作用。
-
-
跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普通外科疾病...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 普外科三病區(qū)
擅長(zhǎng)： 熟練掌握普外科各...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 普外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 主要擅長(zhǎng)胃腸等疾...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：各種疑難危...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外二科
擅長(zhǎng)： 在治療痔瘡、肛瘺...
-
-
平昌縣人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于腹腔鏡下小...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)消化道疾病、...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)