跑步后肌肉酸痛
跑完步以后出現(xiàn)了肌肉酸痛，這是正常的現(xiàn)象，由于在跑步的過程當(dāng)中，肌肉代謝產(chǎn)生了很多的乳酸，乳酸堆積以后就會導(dǎo)致肌肉酸痛。
當(dāng)患者出現(xiàn)肌肉酸痛的時候，可以進行按摩來治療，將酸痛的肌肉給予按摩，能夠使肌肉酸痛得到一定程度的緩解。
此外，患者還可以進行肌肉的拉伸，對肌肉的恢復(fù)也有一定的幫助?；颊哌€可以外用一些散瘀止疼的氣霧劑或者是藥膏，能夠使肌肉酸痛得到一定的緩解。
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