正確的睡姿
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陳麗平 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對于正常人而言，正確的睡姿是右側臥位。因為在右側臥位的時候不會導致心臟受壓、不容易出現(xiàn)胸悶、氣悸等癥狀。
此外，如果患者是比較肥胖的人，容易出現(xiàn)咽喉部肌肉力量的減弱，而導致舌后墜。如果是仰臥位容易導致呼吸道梗阻，出現(xiàn)呼吸的暫停，會使機體缺氧，導致患者打呼嚕和胸悶的癥狀。但如果右側臥位，容易使這些癥狀得到改善。
由于患者進入睡眠期以后，機體會自動的翻身，所以，在入睡期的時候盡量右側臥位。
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