睡覺不用枕頭
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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正常情況下頸椎有正常的生理曲度，正常生理曲度能夠保持正常的功能，睡覺枕枕頭是為了保持這種正常的生理曲度。
如果睡覺不枕枕頭會使頸椎處于過度仰伸狀態(tài)，時間久了就會出現(xiàn)椎體前方的肌肉和前縱韌帶因張力過大出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致慢性損傷。
所以對于正常人來說，睡覺最好要枕枕頭，而且還要根據(jù)各自的具體情況選擇高低、軟硬適合自己枕頭，這樣才能保護(hù)我們頸椎的功能。
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