順時(shí)針方向揉肚子
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果平時(shí)有肚子痛或者是消化不良以及便秘等癥狀，可以通過繞肚臍順時(shí)針揉肚子，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也能幫助消化緩解疼痛的癥狀，但是要注意力度和手法，如果不正確的話，有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃損傷。
有腸胃消化不好或者是便秘的癥狀，也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多喝一些溫開水或者是吃一些含維生素的水果和蔬菜，比如香蕉，火龍果或者是喝一些蜂蜜水，都能潤腸通便。建議平時(shí)吃一些清淡好消化有營養(yǎng)的食物，少吃多餐。
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拉完肚子肚子咕咕叫
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經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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小肚子和肚子很大
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右邊肚子比左邊肚子大
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肚子往里縮肚子就很疼
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摸肚子肚子會(huì)變大嗎
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