肚子餓怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肚子餓的話可以吃一些飯菜或者是喝些水，能暫時(shí)的補(bǔ)充身體的水分和能量，同時(shí)自己動(dòng)手做著吃或者是出去買著吃都可以，而人的身體餓是屬于正常的現(xiàn)象。
通常情況下一日三餐按時(shí)吃飯，而且在疲勞過度或者是心情過于放松以及壓力大的情況下，就很容易導(dǎo)致忘記吃飯，也會(huì)產(chǎn)生肚子餓的情況。
也有可能是平時(shí)吃的東西沒有營(yíng)養(yǎng)，所以這個(gè)時(shí)候就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如果經(jīng)常性的吃過飯一會(huì)兒就餓了，或者是晚上的時(shí)候出現(xiàn)餓，就有可能是慢性胃炎。
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小肚子和肚子很大
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