大腿肌肉很多怎么才能減下去
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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大腿的肌肉很多，要減下去，這時則建議患者平時可以對大腿的肌肉進行拉伸。比如說可以做下蹲、拉伸，以及可以采用單側(cè)肢體下蹲練習，單側(cè)肢體向前伸，然后進行壓腿，這時也是可以有效的來幫助這種大腿肌肉的拉伸，從而可以有效地減少大腿肌肉的含量。
另外，建議患者平時可以加強腿部的鍛煉，也是可以有效地來幫助大腿的肌肉消失。
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