例假期間可以跑步
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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婦女在月經(jīng)時(shí)身體機(jī)能會(huì)有一定程度的下降，同時(shí)抵抗力減弱，許多婦女會(huì)有頭暈、頭痛、腹痛、煩躁等月經(jīng)不適，再加上自己的經(jīng)血滴血，在經(jīng)期應(yīng)多休息、不能運(yùn)動(dòng)，所以月經(jīng)期不適合跑步。
然而，對于健康狀況良好的女性，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)穆芸梢允股眢w發(fā)熱，有效地促進(jìn)身體血液循環(huán)、減少焦慮，有利于身體健康?？傊?，女性是否能在月經(jīng)期間跑步取決于自己的健康。但它只適用于很短的慢跑時(shí)間，最好不要在經(jīng)血最多的情況下跑步。
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步對膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
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大連兒童醫(yī)院 普外科
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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