每天10公里一個(gè)月能瘦多少
-
-
高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
每天跑10公里一般可能會造成患者出現(xiàn)有虛脫的情況，建議患者通過跑步運(yùn)動可以循序漸進(jìn)，每天跑步的瘦身效果一般要根據(jù)每個(gè)患者不同的身體。
新陳代謝循環(huán)患者每天的飲食攝入都有很大的影響，病患者要避免進(jìn)行劇烈或者是長跑，以免造成患者出現(xiàn)有身體過于勞累引起有肺部或者是胃部疼痛。
或者是出現(xiàn)有膝蓋磨損嚴(yán)重的情況，如果想要達(dá)減肥健身的效果，一般同時(shí)也可以通過飲食調(diào)理。
比如說可以吃一些清淡的蔬菜水果，避免吃一些熱量含量比較高的食物。
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 對普內(nèi)科疾病的診...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長急危重癥救治...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長： 創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
-
-
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
擅長： 擅長脊柱、關(guān)節(jié)、...
-
-
南寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、神...
-
-
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管科
擅長： 擅長心律失常射頻...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科二病房
擅長： 擅長癡呆及神經(jīng)內(nèi)...
公眾號
頭條號
百家號