跳繩可以瘦哪些地方
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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通過跳繩運動的方式一般可以幫助患者全身進行瘦身，而且患者可以進行長期堅持跳繩，跳繩瘦身的具體情況也要根據(jù)患者本身個人的身體體質(zhì)以及新陳代謝情況來進行判斷，或者可以在跳繩之前做一些熱身運動，避免患者出現(xiàn)有扭傷或者是損傷到膝蓋的情況。
而且對于有心臟疾病的患者要避免進行跳繩，以免出現(xiàn)心臟病復發(fā)的問題，出現(xiàn)患者在做運動減肥期間可以通過循序漸進的方式，而且也可以通過搭配飲食的方式來幫助更有效的減肥，患者也可以養(yǎng)成良好的飲食和生活規(guī)律對于減肥都有很好的輔助作用。
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