孕晚期可以吃柿子嗎
孕晚期可以吃柿子，一般不會(huì)影響到胎兒以及孕婦。
柿子營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的維生素等營養(yǎng)，能夠促進(jìn)胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育，保持寶寶皮膚的健康狀態(tài)，同時(shí)還能提高孕婦的抗病能力。
但是，一定要注意控制好量。雖然柿子有好處，不能過多的食用，而且盡量不要空腹食用，以免給身體帶來不良影響。孕婦如果患有妊娠期糖尿病，更要控制食用量，否則血糖高會(huì)對母兒產(chǎn)生不利影響。
此外，孕晚期適當(dāng)?shù)卦黾郁~、禽、瘦肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，對胎兒大腦發(fā)育有利，增加奶制品，以補(bǔ)充鈣質(zhì)，并補(bǔ)充含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟或者血制品，以預(yù)防貧血。同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為分娩做準(zhǔn)備。
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