腎虛氣血不足吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛氣血不足的癥狀建議患者考慮是因腎虛的緣故，建議患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，先要排除腎虛的原因，如過(guò)度的勞動(dòng)、熬夜、擔(dān)憂過(guò)多或患有其它疾病。
腎虛引起氣血不足，進(jìn)行對(duì)癥治療，可以用黃芪和當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血。腎陽(yáng)虛會(huì)有怕冷，平時(shí)可以多吃些牛肉、羊肉和狗肉，蔬菜可以吃韭菜、山藥、枸杞也很好，可以多吃，阿膠也有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血。此外，腎虛還可能出現(xiàn)煩躁發(fā)熱、盜汗等腎陰虛癥狀。
如果是腎陰虛，可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等。飲食中給予更多的營(yíng)養(yǎng)對(duì)腎虛、氣血兩虛非常有幫助。
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