孕婦怎樣補(bǔ)氣血最快
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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懷孕期間想要補(bǔ)氣血，最好通過食療的方法補(bǔ)充，可以多吃一些有營養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，比如枸杞或者是當(dāng)歸燉雞湯、鯽魚湯以及動物內(nèi)臟等都能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，可以緩解孕期所出現(xiàn)的氣血虛癥狀。
另外，還要多吃一些含鐵較高的食物，比如蛋黃、瘦肉、動物血、菠菜、紅棗等食物。一般注意飲食多樣化，多吃含有高蛋白和補(bǔ)血的食物就可以調(diào)理氣血虛的癥狀，如果氣血不足情況嚴(yán)重，也可以服用補(bǔ)鐵的藥物。
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