氣血虧虛是為什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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氣血虧虛的臨床表現(xiàn)包括臉色泛白，四肢乏力、指甲顏色蒼白、頭暈、氣短易感冒、記憶力減退、舌淡白、脈細弱等，女性會有月經延遲、減少等情況，氣血虛跟過度的勞累，失血多等因素有關。
建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下根據(jù)具體情況選擇治療方案，此外可以吃些補氣血的食物作為食療如大棗、山藥和芝麻，可以補氣養(yǎng)血。平時人們還應該注意適當?shù)娘嬍?，避免飲酒和吸煙避免過度工作，調節(jié)情緒，適當鍛煉，如太極拳和健身氣功。
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