怎樣補腎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補腎首先有補腎氣和補腎精，就目前來說，我們可以通過中藥的藥物調(diào)節(jié)，也可以通過一些中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，比如說針刺修，推拿，按摩等來提高人體的腎氣，鞏固人體。
你的腎積達到補腎的作用，除了藥物治療以外，也可以平時多吃一些補腎的藥物和補腎的食物是韭菜，牛肉等均有比較好的提升，人體腎氣的作用。
所以對于補腎的來說除了藥物一傳統(tǒng)治療，食療以外，還要注意不要過度勞累，平時要注意休息，不要熬夜，等多管齊下，才能取得比較好的補腎效果。
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補腎食療
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如何補腎
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補腎食物
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怎么補腎
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補腎食譜
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