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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
面對(duì)重大的工作和生活壓力，很多男性會(huì)感到腎虛。在這個(gè)時(shí)候，可以通過(guò)吃一些補(bǔ)充腎臟和陽(yáng)氣的食物來(lái)放松和解決這種情況。腎臟不好，做什么都沒(méi)精力，無(wú)論男女，在生活中往往都會(huì)出現(xiàn)腎虛，這時(shí)就需要補(bǔ)腎，吃什么補(bǔ)腎？
1、紅棗
大棗甜而溫，具有補(bǔ)充生命能量，滋養(yǎng)血液和舒緩神經(jīng)，強(qiáng)化骨骼，強(qiáng)化血液和滋養(yǎng)皮膚的功效。大棗含有大量的糖，主要是葡萄糖，還含有果糖，蔗糖和由葡萄糖和果糖組成的低聚糖；并含有大量的維生素C，核黃素，硫胺素，胡蘿卜素，煙酸和多種維生素，具有很強(qiáng)的滋養(yǎng)作用，可以提高人體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。舒緩神經(jīng)的功能可以起到補(bǔ)血的作用，對(duì)腎虛引起的早泄和陽(yáng)痿有很好的治療作用。
2、羊肉
羊肉可以溫補(bǔ)身體，可以滋養(yǎng)腎臟。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量激素，具有補(bǔ)虛的作用。害怕感冒的人更適合吃羊肉，特別是陽(yáng)虛人群，因?yàn)檠蛉獗旧砭哂醒a(bǔ)腎的作用，自古以來(lái)就被認(rèn)為是一種良好的補(bǔ)腎佳品。
3、枸杞
枸杞補(bǔ)精，明目，滋補(bǔ)強(qiáng)壯骨骼的功效。它富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，如抗氧化劑，維生素和礦物質(zhì)。維生素C含量高于橙子，β~胡蘿卜素含量高于胡蘿卜，鐵含量高于牛排。枸杞對(duì)男性不育，腎虛有顯著影響。如今，許多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，它不含任何毒素，可以長(zhǎng)時(shí)間食用。
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吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
秦敏 主任醫(yī)師
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食療補(bǔ)腎吃什么
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男士補(bǔ)腎吃什么補(bǔ)品
李洋 主治醫(yī)師
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補(bǔ)腎氣虛吃什么藥
許堅(jiān) 主任醫(yī)師
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高血壓吃什么補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎吃什么中藥好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么補(bǔ)腎
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吃什么補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎吃什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
女人吃什么補(bǔ)腎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎吃什么藥
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吃什么補(bǔ)腎虛
腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。如果平時(shí)有腎虛的情況，但癥狀并不是嚴(yán)重的那種，在飲食方面就可以調(diào)理。還要注意休息不要過(guò)度的勞累，不... 詳細(xì)»
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吃什么女人補(bǔ)腎最快
很多人會(huì)覺(jué)得只有男人才需要補(bǔ)腎，這一種想法是錯(cuò)誤了，因?yàn)榕似鋵?shí)要比男人更加需要補(bǔ)腎，腎是否健康對(duì)于廣大女性朋友的身體健康是有著非常直接的影響的。所以只有女性的腎功能一直處于健康的狀態(tài)，才能夠讓自己更... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)腎氣不足
腎臟是身體的一個(gè)特別重要的臟器，對(duì)身體健康起著很重要的作用，不管是哪種原因引起的腎臟病變，都可能會(huì)有不同程度的腎功能異常癥狀表現(xiàn)，對(duì)身體健康的危害也會(huì)很大。像腎氣不足就是反映了人們的腎功能活動(dòng)的正常與... 詳細(xì)»
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女士補(bǔ)腎吃什么好
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠聽(tīng)到身邊的人存在腎虛的問(wèn)題，腎虛不管是對(duì)于男人還是女人而言，都是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。如果女人腎虛的話，那么在外表上看起來(lái)就會(huì)面色無(wú)光，有黑眼圈，并且女人的情緒變化也會(huì)比較多，經(jīng)常會(huì)... 詳細(xì)»
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小孩補(bǔ)腎吃什么食物
如果孩子需要補(bǔ)腎，可以多吃黃豆、香菇、各種魚(yú)、大蒜、栗子、青瓜、雞肉、地瓜等。這些食品具有健脾補(bǔ)腎的功效，只要采取正確有效的措施，就能有效地改善兒童體質(zhì)，發(fā)揮健脾補(bǔ)腎的作用。而且平時(shí)日常生活中最好注意... 詳細(xì)»
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