濕熱質(zhì)食療
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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正常的人體是處于陰陽動態(tài)平衡當(dāng)中的，當(dāng)外界自然界的因素的影響，或者人體內(nèi)臟腑陰陽失衡，則日久會形成體質(zhì)，像濕熱體質(zhì)就是其中的一種。其人可能會久居潮濕的環(huán)境，或者長期處在潮濕的工作環(huán)境當(dāng)中，或者是體內(nèi)脾虛不能夠運化水濕，導(dǎo)致濕邪聚于體內(nèi)，郁久而化熱形成濕熱。
臨床上可以見于口苦口粘、胸脘痞悶、怕熱、汗出黏膩，如油或出汗顏色發(fā)黃、形體肥胖等癥狀。那么濕熱質(zhì)的人，要多吃清利濕熱的食物，像紅小豆、扁豆、薏仁等之類的，可以煲粥喝。另外，要注意少吃寒涼、辛辣、刺激的食物。
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濕熱質(zhì)飲食要注意什么
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