月經(jīng)期間氣血虛需要注意什么
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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女性月經(jīng)期間很可能會出現(xiàn)氣血過虛的癥狀，月經(jīng)期間的女性要注意保護好自己，避免自己遭受一些細菌和病毒的感染，從而造成一些疾病的產(chǎn)生。同時也要做好保暖措施，以免風寒入侵引發(fā)風寒性感冒。
在經(jīng)期要多吃一些具有補氣補血功效的食物，花生，山藥，紅棗，枸杞都是非常不錯的選擇。如果出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，可以適當?shù)暮纫恍┴i心湯，能夠有效的緩解當前頭暈的癥狀。在經(jīng)期過后可以適當?shù)倪M行一些運動，能夠改善當前身體過于虛弱的情況。
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