跑步會(huì)瘦嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步會(huì)導(dǎo)致患者瘦身，這是屬于正常的。因?yàn)榕懿降臅r(shí)候會(huì)消耗患者全身的脂肪，所以，這種情況下是可以達(dá)到瘦身的目的。而且跑步的時(shí)候需要大量的能量供應(yīng)，在這種情況下就會(huì)通過燃燒脂肪來(lái)提供能量，可以有效的來(lái)消耗患者身體的脂肪，從而可以來(lái)達(dá)到減肥的效果。
所以，建議患者如果想要減肥，這時(shí)候則建議平時(shí)一定要多跑步，可以有效的來(lái)幫助減肥，但是建議患者也要注意自己的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，不能吃太多的碳酸飲料，這樣都可以有效的幫助瘦身。
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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