崴腳后一周可以跑步嗎
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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崴腳了以后，我們最主要的一個治療的方法就是要休息，避免過多的運動，崴腳24小時之后，我們可以局部的熱敷，促進血液循環(huán)，促進消腫，同時可以外用一些活血化瘀的藥，來促進消腫。
一般來說，崴腳腫脹需要兩周左右的時間才可以消腫，所以崴腳一周以后，我們建議還是不要劇烈的運動，要多休息為主，如果過早的運動可能會加重腫脹，也有可能會導(dǎo)致韌帶或者關(guān)節(jié)的損傷。
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