缺鋅吃什么補(bǔ)
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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缺鋅通常是由于挑食引起的，尤其多見于嬰幼兒，缺鋅主要表現(xiàn)為頭發(fā)發(fā)黃、食欲不好、手指容易長倒刺。
缺鋅可以通過食物來補(bǔ)充，比如各種粗糧，常見的有燕麥、玉米、小米等等，平時(shí)可以多吃一些這樣的粗糧。也可以通過藥物來補(bǔ)充，比如葡萄糖酸鋅口服液就有很好的效果。補(bǔ)鋅之后食欲會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，但是不要挑食避免引起再次缺鋅，而且需要定期去醫(yī)院復(fù)查微量元素檢查。
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