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申洪昌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 腫瘤中心
在多數(shù)人的意識(shí)里，保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)健康，身體才不容易患上疾病。的確，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多的不良習(xí)慣容易患上癌癥。在這個(gè)談癌色變的時(shí)代，想要預(yù)防癌癥，需要從生活中的小事做起。有研究人員列出十種癌癥“免疫體”人群，這些人不容易患上癌癥。
哪10種人會(huì)對(duì)癌癥“免疫”呢？
1、不吃油炸食物的人不容易患上癌癥。因?yàn)橛驼ㄊ澄餆崃扛?，含有許多對(duì)人體不利的食物。如果少吃一些油炸食物，身體就不容易發(fā)胖，可以預(yù)防肥胖癥，高血脂以及冠心病。并且，很多不良商家食用油經(jīng)常不更換，導(dǎo)致油中產(chǎn)生許多致癌物質(zhì)。
2、經(jīng)常補(bǔ)充纖維素的人不容易患上癌癥。因?yàn)槔w維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)毒素廢物排出體外，維持腸道健康。因此，經(jīng)常補(bǔ)充膳食纖維，粗纖維的人腸道比較健康，不容易患上跟消化有關(guān)的癌癥。
3、經(jīng)常補(bǔ)充維生素D的人不容易出現(xiàn)癌癥。因?yàn)榫S生素D對(duì)人體健康好處多，可以預(yù)防缺鈣、骨質(zhì)疏松、乳腺癌等疾病。生活中可以從食物中獲取維生素D，或者多曬一曬太陽(yáng)。
4、每天都出點(diǎn)汗的人不容易患上癌癥。因?yàn)槌龊鼓軌虼龠M(jìn)新陳代謝，通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗能夠提高免疫能力，使身體以及精神維持在良好的狀態(tài)下，對(duì)很多疾病均有預(yù)防的作用。
5、經(jīng)常進(jìn)食堅(jiān)果的人不容易患上癌癥。因?yàn)閳?jiān)果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有抗氧化物或者纖維質(zhì)，能夠預(yù)防結(jié)腸癌。
6、喜歡喝茶的人不容易患上癌癥。因?yàn)椴枥锩婧袃翰杷匾约安瓒喾?，這兩種物質(zhì)對(duì)人體健康好處多，或可預(yù)防癌癥。
7、經(jīng)常起身活動(dòng)筋骨，多站少做的人不容易患上癌癥。因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐不動(dòng)容易損傷前列腺，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不良，腸道蠕動(dòng)也會(huì)變慢，經(jīng)常起身活動(dòng)可以避免這些問(wèn)題。
8、睡眠良好的人不容易患上癌癥。睡眠充足時(shí)，人的精神會(huì)比較良好，而且免疫力也會(huì)提高。
9、定期體檢的人不容易患上癌癥。經(jīng)常體檢能夠發(fā)現(xiàn)身體的健康問(wèn)題，及時(shí)治療，患上癌癥的幾率小。
10、經(jīng)常喝豆?jié){的人不容易患上癌癥。因?yàn)槎節(jié){富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以攝入大豆異黃酮，或可有效預(yù)防多種癌癥。
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免疫力是最好的“醫(yī)生”，這4種人免疫較差，若你不是，值得恭喜
很多人都知道免疫力是最好的醫(yī)生，通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成讓自身抵抗力提高，在免疫能力較強(qiáng)的狀態(tài)下可以抵御外來(lái)病原體的入侵，達(dá)到預(yù)防疾病的效果。而部分人自身抵抗力薄弱，在免疫功能差的情況下沒(méi)有積極應(yīng)對(duì)，通過(guò)好... 詳細(xì)»
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免疫力是最好的“醫(yī)生”，這9種人免疫較差，若你不是，值得恭喜
免疫力是最好的醫(yī)生，通過(guò)增強(qiáng)免疫能力可以讓疾病患病率降低，否則身體對(duì)抗病毒，細(xì)菌入侵能力差，可能會(huì)在疾病影響下引發(fā)多種不良癥狀。部分人有抵抗力薄弱的表現(xiàn)，應(yīng)該通過(guò)良好生活習(xí)慣來(lái)改善，避免健康受影響。 詳細(xì)»
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傳統(tǒng)癌癥療法不起效果？這3類(lèi)人可試試新型免疫療法
癌癥對(duì)人體的危害性眾所周知，它不僅具有生長(zhǎng)失去控制、細(xì)胞分化和增殖異常、浸潤(rùn)性和轉(zhuǎn)移性等生物學(xué)特征，其發(fā)生發(fā)展過(guò)程更是令患者苦不堪言。傳統(tǒng)治療癌癥的方法以手術(shù)、放療、化療為主，但對(duì)于部分癌癥患者而言，... 詳細(xì)»
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癌癥不喜這4類(lèi)人，你是天生的“免疫體”嗎，接受檢查
很多人聽(tīng)到癌癥大驚失色，主要是癌癥惡化程度高，不比其它普通疾病經(jīng)過(guò)幾天，幾周時(shí)間的治療就會(huì)完全好轉(zhuǎn)，癌細(xì)胞在體內(nèi)生長(zhǎng)很難控制，早期信號(hào)又不明顯，那些忽略身體定期檢查，平時(shí)又不注意好習(xí)慣養(yǎng)成的人，癌癥容... 詳細(xì)»
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癌癥不喜這4類(lèi)人，你會(huì)是天生的“免疫體”嗎，接受檢查
眾所周知，癌癥是對(duì)人體健康威脅較大的疾病，在癌癥發(fā)展過(guò)程中癌細(xì)胞不受控制，在某些部位形成腫瘤之后，會(huì)讓身體受到明顯的損傷。如果沒(méi)有及時(shí)察覺(jué)癌癥的苗頭，通過(guò)合理的方式來(lái)控制癌癥發(fā)展，或者提前做好預(yù)防措施... 詳細(xì)»
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